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Chi Kung y Kung Fu en línea para cuidar el Sistema Inmune

Como sabemos, el corona virus Covid-19 entró a México en marzo y lo más probable, es que los siguientes meses nuestra vida y actividades cotidianas tengan que adaptarse a un modelo que nos permita estar seguros.

Ya que este virus es nuevo, la ciencia aún no cuenta con una vacuna ni tratamiento específico para esta enfermedad, así que sólo tenemos los recursos de nuestro sistema inmunitario para poder hacerle frente; para ello, los expertos recomiendan 5 medidas:

1.- Mantener una dieta balanceada y variada.

2.- Dormir un número de horas suficiente de tal forma que el sueño sea reparador.

3.- Hacer ejercicio moderado diariamente.

4.- Evitar exceso de alcohol y tabaco.

5.- Evitar estrés.

Por esta razón, estamos convencidos que las disciplinas que practicamos y ofrecemos, son parte esencial para cuidar nuestro sistema inmunológico, pues no sólo nos ayudan a ejercitar nuestro cuerpo, sino también nos ayudan a manejar de mejor forma nuestras emociones y pensamientos en momentos de crisis.

Atendiendo a las recomendaciones de las autoridades, hemos decidido comenzar a transmitir sesiones de Chi Kung y Kung Fu en línea por un costo moderado para no afectar la economía de quien deseé participar, pues sabemos que es un periodo difícil para muchas personas y nuestro objetivo es que sea accesible a quien lo necesite.

Práctica desde tu casa con tu familia

Recordemos que el Chi Kung es un generador de salud, son ejercicios suaves y fáciles de ejecutar, al mismo tiempo que trabajan con nuestra concentración y respiración; mientras, el Kung Fu a parte de ser un arte marcial, son ejercicios aeróbicos que fortalecen pulmones pues incrementan nuestra capacidad pulmonar y sus estiramientos son muy importantes para mantener a nuestros músculos relajados y activos. Abajo publicamos los horarios de clases que puedes tomar en horario matutino o vespertino.

Horarios

Para mayor información, puedes comunicarte con nosotros enviando mensaje o marcando al +52 1 55 1487 1738